日志正文
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最近市场菠菜大量上市, 用蔬菜汁代替色素,豆沙也自制, 给孩子一份更健康,当然也是有色彩诱惑的早上, 当孩子看见妈妈精心准备的早餐, 我相信他的心情瞬间也会变得开心起来的。 好了,就让我来和大家一起分享这份养眼吐司是如何做的吧。 小叨叨:其实在做面包之前,我觉得菠菜除了炒着吃或者做饺子什么的,压根没有想到还可以做面包,真的。自从做了一次菠菜蛋糕,就让我一发不可收拾,你也试试吧。 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者 材料:高筋面粉290克 蛋液55克 菠菜汁90克 牛奶40克 黄油26克 糖25克 奶油15克 盐3克 酵母3克 馅料:自制豆沙适量 做法: 1、除黄油外,所有材料按照先液体后粉类的顺序放入面包桶内 2、选择和面功能时间是自动的33分钟左右 3、在一次和面松弛后剩下18分钟左右放入黄油继续搅拌到时间结束(我要说真的超级静音,基本是无声操作,吼吼) 4、接着选择发酵功能,时间60分钟左右至面团发酵至2倍以上(用手指沾面粉插在面团上的坑没有立刻弹回就表示可以了) 5、取出排气擀成长方形 6、在表面均匀的抹上豆沙馅(注意边缘不要抹到) 7、然后对折成三折 8、翻过来继续擀成椭圆形切成3份(顶部不要切开要连接着) 9、编成辫子的样子 10、将整形好的面团放入面包机内再次选择发酵功能 11、大约40分钟左右到二倍左右 12、然后功能选择烘焙,时间设定为40分钟左右到结束取出放凉即可食用 小叮咛: 1、菠菜汁要先焯烫后加入少许的水用料理机打成汁用,否则生叶子有草酸不利健康 2、我用的是柏翠PE9600WT面包机揉面,各家面包机烤制情况有差,所以请酌情增减粉类或者水量
最后修改于 2016-11-10 09:00
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