 日志正文
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自主招生结束，儿子顿感压力，主动学习的欲望也更加强烈，对于我来说尽管迟了些，但还是以鼓励为主。 或许是睡眠不够，孩子最近脾气也不好，今天和他爷爷沟通让孩子中午要多多休息，否则影响的不仅仅是脾气情绪，还有上课的质量了。希望孩子能坚持住吧。 ----------------------------------------------------- 紫山药还称"紫淮山"，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做"蔬菜之王"之美誉。 另外紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾, 健脾止泻, 对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。 紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。 材料：紫山药半根 速食燕麦片适量 蜂蜜或冰糖少许（可以不放） 做法： 1、紫山药去皮（有点粘手而且有些人会感觉皮肤发痒，所以尽量带手套操作） 2、切成小丁 3、放入壶内加入适量的水煮熟(用什么工具煮自己选择，我不过是顺手罢了） 4、加入速食燕麦继续焖5分钟左右（想吃甜味的可以在这里加冰糖了） 5、用料理棒打成糊即可饮用（喜欢蜂蜜的可以在这个步骤添加了）
最后修改于 2015-05-15 11:25
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